手軽にできる！セックスレスを防ぐマンネリ解消方法

恋人とのセックスに飽きてきた。このようにマンネリを感じている男女は、思っているよりも多いようです。

その影響で、セックスレスになる男女も増加。夫婦間でのセックスレスは珍しくなく、最近ではセックスレスのカップルも増加しています。

夫婦間だと「セックスレス状態にややある」は24.3%もあり、カップルだと「数ヶ月に1回」まで含めると、50%以上がほぼレスの状態。仕事や都合が合わないという理由もありますが、「マンネリを感じている」という男女もたくさんいます。

このままでいいのかというと、「問題あり」という男女がほとんど。そこでマンネリを解消するための方法を紹介していきます。

マンネリを感じる理由

まず最初に、マンネリを感じる理由を考えてみましょう。

いつも同じセックス

最も多いのは、「いつも同じセックス」をしているからマンネリになるというもの。

毎回のように同じセックスをするというのは、毎日カレーを食べるようなもの。「それでも平気」という人もいるかもしれませんが、お互いが満足していないのなら意味はありません。

すぐに終わる

「すぐに終わる」という女性の意見もあります。

ロクに前戯をしないですぐ挿入して、イったら終わり。すぐにシャワーを浴びに行く男性も多いようです。

このタイプのカップルはセックスレスになる可能性が高く、満足していない女性は浮気に走ることだってあります。

どれだけ相手のことが好きだとしても、セックスが適当すぎると女性は離れていきます。

イったことがない

女性の意見ですが、「イったことがない」というのもマンネリにつながりますし、セックスレスの原因にも。さっと触ってさっと挿入して終わりなインスタントセックスをしていると、不満に感じる女性はたくさんいます。

今までにイったことがないのならともかく、絶頂した経験がある女性だと、かなりの不満をおぼえるでしょう。

多くは男性に原因があるので、マンネリ解消するためにはセックスの見直しが必要になります。

マンネリを解消するための方法

マンネリを感じていて、その原因に心当たりがあるのなら、解消するために改善していきましょう。

場所や環境を変える

恋人とのセックスは、どちらかの自宅だったり、決まったラブホテルでするのが多いもの。これによってマンネリを感じることがあります。

自宅ではなく、ちょっといいホテルに行ってみたり、思い切って温泉旅館に行ってみるのもアリ。ちょっぴり過激になりますが、車があるなら人気のいないところでカーセックスするもよし、青姦を試してみてドキドキするのもアリでしょう。

ただし、青姦は公然わいせつになる可能性があるので注意してください。

新しい体位を試す

普段はどのような体位でセックスしていますか？おそらくは、以下のような体位なのではないでしょうか。

• 正常位
• バック

いつも同じ体位ばかりだと、「いつも通りのセックス」になるのでマンネリを感じてきます。

例えば騎乗位です。やったことのある女性は少ないモノなので、AVのように上手ではありませんが、ぎこちない姿も可愛いものです。下から突いてあげると、もっと可愛い顔を見せてくれるかもしれません。

他にも抱きしめながらの対面座位だったり、寝バックもあり。ちなみに立ちバックは、ドン引きする女性もいるので確認してから試してみましょう。

新しい体位を試してみると、普段と当たるところが変わるのでマンネリ解消になりますし、セックスのバリエーションも増えます。

アダルトグッズを使う

アダルトグッズを使ったことありますか？人間ではできない動きをするので、新しい快楽を与えられる便利なグッズです。

有名どころだと電マですが、他にもたくさんあります。

• ピンクローター
• 電動バイブ
• 乳首刺激グッズ

専門ショップに2人で行けば楽しいですし、その夜はきっと盛り上がるはず。行くのが恥ずかしければ、Amazonなどのネットショップでも売っているので、気軽に買ってみましょう。

ちなみに、電マのようなものだと引いてしまう女性もいるので、最初は「味つきコンドーム」のような軽いものから入ってみるといいかもしれません。

セックスする時間帯を変える

付き合い始めは朝から晩までセックスしていたカップルでも、いずれは回数が減っていき、しても夜ぐらいになるもの。

そこで時間帯を変えてみてはどうでしょうか。いつも夜にしているのなら朝にしてみたり。お昼にしてみるのもいいでしょう。いつもとは違ったセックスになり、マンネリが解消されるかもしれません。

またお互いにとって、「こんな時間なのに求めてくれる」と嬉しい気持ちにもなるでしょう。

コスプレHをする

コスプレはマンネリ解消につながります。女子高生やアイドルのようなコスプレをしてみてもいいですし、ナース服などの職業系のコスプレもセクシーでなので、男性は興奮してくれるかもしれません。

また、「コスプレ＝女性がするもの」というイメージはありますが、男性が医師の格好をしてみたり、普段スーツを着ないのなら、スーツ姿でしてみるのもいいでしょう。

女性向け：官能的な映像を見る

男性が持っている「エロ」のイメージは、AVなどのアダルト動画です。そのため、AV女優の真似をしてくれると男性は喜びます。

男性向け：セックスの勉強をする

マンネリを感じているのは、どちらかのセックスに問題がある可能性もあります。

男性がやってしまいがちなのは、AVのような真似をしてしまうこと。あれはプロのAV男優だからできることで、真似をすると女性は痛がることがほとんどです。

これらを踏まえた上で、AV女優や男優が本やYouTube、映像などで「正しいセックス」を教えてくれているので、参考にしてみるとマンネリ解消につながるでしょう。

アブノーマルプレイを試す

アブノーマルなことにチャレンジするのも、マンネリ解消になります。

SMと聞くと、ボンデージを着た女王様が、ムチやロウソクを使ってのハードなプレイが思い浮かぶかもしれません。それもアリですが、最初は目隠しや手枷など、軽いものからチャレンジしてみましょう。

目隠しだけでもドキドキしますし、手を縛られて自由を奪われるだけでも、いつもとは違ったセックスを楽しめます。

何をしてもマンネリが解消されなかったら

いろいろと試してみると、マンネリは解消されると思いますが、それ以前に「夜の関係が冷えきっている」というカップルもいるでしょう。

セックスなしでも平気なら、そのままでもいいと思います。でもセックスしたいのなら、どうにかして問題を解決した方がいいでしょう。

風俗へ行く

相手が許しているのなら、手っ取り早いのが風俗です。セックスしたいのならソープランドへ。最近では女性用の風俗もありますし、お店によっては男性同伴で3Pも楽しめます。

セックスフレンドを作る

「パートナーはいるけれど、セックスレスで」と悩んでいる男女が、セックスフレンドを作ることもあります。特にネット上で相手を作ることが多く、「恋人とはできないプレイ」を楽しんでいる男女も多いです。

セフレの作り方はさまざまですが、匿名で利用できて、目的もわかりやすい出会い系アプリが一番おすすめ。メインで利用されているアプリを紹介しておきます。

ハッピーメール

日本最大級の会員数!!出会い探しならハッピーメール

恋人探しだけではなく、軽い出会いにも使えるマッチングサイト。すぐに会ってHがしたいのならアダルト掲示板の利用が便利。

H目的ならアプリではなく、サイトでの利用をオススメ。

登録料：無料

匿名利用：OK

料金体型：ポイント課金制

料金比較：安い（出会うまでの目安100～500円）

PCMAX

創設20年以上の健全な運営実績！国内最大級の優良出会い系マッチングサイトPCMAX

軽い出会いからH系の出会いに使えるマッチングサイト。話の早い女性が多く、アダルト掲示板の利用が手っ取り早い。

H目的ならアプリではなく、サイトでの利用をオススメ。

登録料：無料

匿名利用：OK

料金体型：ポイント課金制

料金比較：安い（出会うまでの目安100～500円）

Jメール

運営実績20年！会員様同士でのコミュニケーションや色んな出会いの場を提供するJメール

マジメ系の女性もいますが、軽い出会い～H系の出会いを求めている女性も多い。他のサイトと比べると、ちょっぴり年齢層が高め。

H目的ならアプリではなく、サイトでの利用をオススメ。人妻に特化した掲示板あり。

登録料：無料

匿名利用：OK

料金体型：ポイント課金制

料金比較：安い（出会うまでの目安200～700円）

実際に利用している百戦錬磨の解説もあるので、参考にしてください。

まとめ

セックスにマンネリを感じているカップルはたくさんいます。とはいえ、「まあみんな、そんなもんなんだろう」と気軽にしていると、セックスレスになり浮気されたり、既婚者だと不倫されたりと、最悪な方向に進んでいくかもしれません。

そんなことにならないようにマンネリを解消できたら、夜の生活が復活して、幸せな生活が訪れるのではないでしょうか。

心のつながりも大事ですが、体のつながりも大事です。他にもマンネリを解消する方法はあると思いますが、参考にしてお互いに満足できる生活を目指してください。